現役ヴォイストレーナー・音楽プロデューサーが密かに教えるテクニック・コツ〜読めば上手くなる!シンガー(歌手)、バンドボーカル・ボーカリスト、俳優、声優やそれらを目指している人はもちろん、もっと歌が上手くうたえたらと思っているカラオケ愛好者などを対象にボーカルトレーニング・ヴォイストレーニング(呼吸、発音、発声、共鳴、声域・音域を広げる、声量を増す、etc)の方法やリズムトレーニング、声のトラブル、喉(のど)に良い食べ物など声に関するありとあらゆることを総合的にわかりやすく解説します。
※人それぞれですのでここに書かれていることは必ずしも正しいとは限りません。
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横隔膜を自由に動かす練習方法10
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今回は
最初の4カウントは裏拍だけで4カウントやり
次の4カウントは表の拍裏拍でやります。

もちろんこれに強弱をつけてやります。

最初の裏拍だけのものには
1拍目の裏拍と3拍目の裏拍を強く、アクセントをつけてやり
次の表の拍裏拍でやるものにも1拍目の裏拍と3拍目の裏拍を強く
アクセントをつけてやってください。

これもたくさんやってください。

つぎも最初の4カウントは裏拍だけで4カウントやり
次の4カウントは表の拍裏拍でやります。

もちろんこれにも強弱をつけてやります。

最初の裏拍だけのものには
2拍目の裏拍と3拍目の裏拍を強く、アクセントをつけてやり
次の表の拍裏拍でやるものには1拍目の表拍と3拍目の裏拍を強く
アクセントをつけてやってください。

これも何回も何回もやってください。

まだまだいろいろなところにアクセントをつけて
いろいろなパターンを作ることは可能ですが
今回でとりあえずこのシリーズは最終回といたします。

自分でいろいろなパターンを考えてやってみることをお勧めいたします。

そして
今までにやったパターン全てを声に出してやってみてください。

できれば音程同じ高さ(音)で。
よく見受けられるのが強くアクセントをつけるところは音程が高くなるもの。

アクセントがついても音を高くしないでできると尚良いですね。

発音は全てハ行でやってください。
「ハ」「ヒ」「フ」「へ」「ホ」
どれでもいいです。

それと
今回までやったパターンはできればいいというものではなく
できるのは前提で、何回も何回もやることが練習となります。

できるからいいのではなく
それを何回も何回もやることです。

これを何回もたくさんやることにより
横隔膜がいつの間にか自由に動くようになっていくのです。

根気よく頑張りましょう!”

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 横隔膜を自由に動かす練習方法 | 22:43 | comments(0) | trackbacks(0) |
横隔膜を自由に動かす練習方法9
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今回もスタッカートでやります。

前回同様
横隔膜を自由に動かす練習方法3でやったパターン
強弱をつけてやります。

最初の4カウントは表の拍だけで「スッ」とやり
次の4カウントは表の拍裏拍でやるやつですね。

これにまた強弱をつけてやります。

最初の4カウントは
1拍目と3拍目を強く、アクセントをつけてやります。

次の4カウントの表の拍裏拍でやるものには
2拍目の裏拍と4拍目の裏拍だけを強く、アクセントをつけてやります。

最初の4カウントは
「強、弱、強、弱」で

次の4カウントは、表拍裏拍の両方でやりますので倍の8回になりますが
「弱、弱、弱、強、弱、弱、弱、強」になります。

「弱(1拍目表)、弱(1拍目裏)、弱(2拍目表)、強(2拍目裏)、弱(3拍目表)、弱(3拍目裏)、弱(4拍目表)、強(4拍目裏)」
です。

これも何回、何回もやってみましょう。
そうしたら次にいきましょう。

次も同様に最初の4カウントは表の拍だけで「スッ」とやり
次の4カウントは表の拍裏拍でやるやつです

最初の4カウントは
1拍目だけを強く、アクセントをつけてやります。

次の4カウントの表の拍裏拍でやるものには
1拍目の裏拍と3拍目の表拍だけを強く、アクセントをつけてやります。

最初の4カウントは
「強、弱、弱、弱」で

次の4カウントは、表拍裏拍の両方でやりますので倍の8回になりますが
「弱、強、弱、弱、強、弱、弱、弱」になります。

「弱(1拍目表)、強(1拍目裏)、弱(2拍目表)、弱(2拍目裏)、強(3拍目表)、弱(3拍目裏)、弱(4拍目表)、弱(4拍目裏)」
です。

これも何回も何回もやってくださいね。

次回へ続く。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 横隔膜を自由に動かす練習方法 | 10:21 | comments(0) | trackbacks(1) |
横隔膜を自由に動かす練習方法8
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今回もスタッカートでやります。

前回同様
横隔膜を自由に動かす練習方法3でやったパターン
強弱をつけてやります。

最初の4カウントは表の拍だけで「スッ」とやり
次の4カウントは表の拍裏拍でやるやつです。

これに強弱をつけてやります。

最初の4カウントは
1拍目と3拍目を強く、アクセントをつけてやります。

次の4カウントの表の拍裏拍でやるものには
2拍目と4拍目の表だけを強く、アクセントをつけてやります。

次はこの逆で
最初の4カウントは
2拍目と4拍目を強く、アクセントをつけてやります。

次の4カウントの表の拍裏拍でやるものには
1拍目と3拍目の表だけを強く、アクセントをつけてやります。

その次は少し難しいです。
最初の4カウントは
1拍目と3拍目を強く、アクセントをつけてやります。

次の4カウントの表の拍裏拍でやるものには
1拍目の裏拍と3拍目の裏拍だけを強く、アクセントをつけてやります。

最初の4カウントは
「強、弱、強、弱」で

次の4カウントは、表拍と裏拍の両方でやりますので倍の8回になりますが
「弱、強、弱、弱、弱、強、弱、弱」になります。

「弱(1拍目表)、強(1拍目裏)、弱(2拍目表)、弱(2拍目裏)、弱(3拍目表)、強(3拍目裏)、弱(4拍目表)、弱(4拍目裏)」

ですね。

少し難しいように思えますが
パターンを覚えてしまえば簡単です。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 横隔膜を自由に動かす練習方法 | 22:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
横隔膜を自由に動かす練習方法7
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今回から少しですが難しくなります。

横隔膜を自由に動かす練習方法3でやったパターンに
強弱をつけてやります。

最初の4カウントは表の拍だけで「スッ」とやり
次の4カウントは表の拍裏拍でやるやつです。

これに強弱をつけてやります。

最初の4カウントは
1拍目と3拍目を強く、アクセントをつけてやります。

次の4カウントの表の拍裏拍でやるものにも
1拍目と3拍目の表だけを強く、アクセントをつけてやります。

最初の4カウントは
「強、弱、強、弱」で

次の4カウントは、表拍裏拍の両方でやりますので倍の8回になりますが
「強、弱、弱、弱、強、弱、弱、弱」になります。

(1拍目表)、(1拍目裏)、(2拍目表)、(2拍目裏)、(3拍目表)、(3拍目裏)、(4拍目表)、(4拍目裏)」

ですね。

次回は裏拍強弱をつけてやりますので
今回のものより難しくなりますが慣れればなんてことはないですよ。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 横隔膜を自由に動かす練習方法 | 11:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
横隔膜を自由に動かす練習方法6
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スタッカートでやります。

まずは4カウント、表の拍でやりますが
1拍目と3拍目にアクセントをつけます。

1拍目と3拍目を強くスタッカートします。
それを何回も続けてやります。

次は
2拍目と4拍目にアクセントをつけて何回もやってみてください。

次は
その2つのパターンを続けてやってください。
最初の4カウントは1拍目と3拍目にアクセントをつけ、
次の4カウントは2拍目と4拍目にアクセントをつけてやってください。
これも何回もやってください。

最初はゆっくりでいいです。
慣れてきたら速いテンポでもやってみてください。

次回は裏拍も入った強弱アクセントつきのものですので
少し難しくなります。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 横隔膜を自由に動かす練習方法 | 21:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
横隔膜を自由に動かす練習方法5
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今回は前回、前々回やったスタッカート
更にロングトーンを加えます。

最初の4カウントは表の拍だけで「スッ」とやり
次の4カウントは表の拍裏拍でやり
そのあとに8カウント、ロングトーンで「スー」と伸ばします。

これは前々回のものにロングトーンを加えたものです。
スタッカートからロングトーンに入るときになるべく
ブレス息継ぎ)をしないでやってください。

ロングトーンのところもだけで「スー」と伸ばします。

ロングトーンでの注意点は
フラフラしないでまっすぐ前に「スー」っと出してください。
どんどんを前に前に運んでください。

次は
最初の4カウントは表の拍だけで「スッ」とやり
次の4カウントは裏拍だけでやり
そのあとに8カウント、ロングトーンで「スー」と伸ばします。

注意点は先ほどのものと同じです。

次回から強弱の要素が入ってきますので
少し難しくなります。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 横隔膜を自由に動かす練習方法 | 14:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
横隔膜を自由に動かす練習方法4
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今回は裏拍だけのスタッカートも加えてやってみましょう。

裏拍
「1と2と3と4と」の「と」にあたるところ
英語だと
「1and、2and、3and、4and」の「and」にあたるところ
「ワンアン、トゥーアン、スリーアン、フォーアン」の「アン」のところ
でしたね。

その裏拍だけでスタッカートをやってください。

それができるようになったら
最初の4カウントは表の拍だけで「スッ」とやります。
次の4カウントは裏拍だけでやります。

それを交互にやっていきます。

裏拍だけというのはリズム感も必要ですので
少し難しいですが慣れてくればなんてことないです。

注意点は前回と同じで
どの拍も強弱をつけずに均一にやること。

テンポも一定に
間隔も一定にやってください。

特に裏拍はジャストのタイミングでできない人もいると思いますが
ジャストのタイミングで間隔が一定になるようにやってください。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 横隔膜を自由に動かす練習方法 | 20:57 | comments(0) | trackbacks(0) |
横隔膜を自由に動かす練習方法3
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スタッカートはできるようになりましたでしょうか?

今回からはスタッカートの応用をやっていきます。

心の中でカウントをとりならやります。
メトロノームがあるとベストです。

4カウントずつ数えながらやります。

「1、2、3、4、1、2、3、4、1、2、3、4、1、2、3、4、、、、、」
というように続けてスタッカートだけで
「スッ、スッ、スッ、スッ、スッ、スッ、、、、、」とやります。

これだと前回と同じですが
これに裏拍を加えてみます。

以前にもやりましたがここでもやり方をご紹介します。

裏拍とは
「1と2と3と4と」の「と」にあたるところをいいます。
「イチとニとサンとシと」です。

英語だと
「1and、2and、3and、4and」の「and」にあたるところをいいます。
「ワンアン、トゥーアン、スリーアン、フォーアン」です。

裏拍アップビートとも言いますね。

この裏拍も交ぜながらやります。

最初の4カウントは表の拍だけで「スッ」とやります。
次の4カウントは表の拍裏拍でやります。

それを交互にやっていきます。

表の拍でやる場合は4回で
裏拍も入ると4カウント数える間に
表の拍と裏の拍の両方でやるので
表の拍だけの場合の倍の8回になります。

これを何回も繰り返しやってください。

注意点は
どの拍も強弱をつけずに均一にやること。

テンポも一定に
間隔も一定にやってください。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 横隔膜を自由に動かす練習方法 | 22:41 | comments(3) | trackbacks(0) |
横隔膜を自由に動かす練習方法2
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今回から実際の練習方法について書いていきます。

やり方スタッカートでやっていきます。

これは以前、腹式呼吸のところでご紹介しましたが
再度ここでもやり方をご紹介します。

スタッカートというのは)を短く切って
演奏発声することを言います。

まずはを出さずだけで練習します。

「スッ」と短く切って息を吐きます。
「スー」ではなく「スッ」とできるだけ短く、シャープにやるのがスタッカートです。

やり方腹筋背筋と体の横側の筋肉に一瞬力を入れて脱力します。
息を切る感じでやってください。

力を入れるのは一瞬で
これがシャープにできないとスタッカートにはなりませんので
出来ない方は練習をたくさんして習得してください。

まずは自分の頭の中でカウントをしながらやってみしょう。
「スッ、スッ、スッ、スッ、スッ、、、、、」

メトロノームがあればそれに合わせてやってください。

テンポはゆっくりでいいので確実に出来るようにやってください。
ただしテンポはゆっくりでも1回、1回短く「スッ」っと切ってやってください。

回数は30回〜60回を1セットとして何セットかやってください。
最初は腹筋が痛くなったり、疲れたりする人もいるかも知れないです。

これは
力を入れたときに横隔膜が上に上がって息が出る仕組みです。

そして
脱力したときに横隔膜は自然に下に下がります。

そのときに息は自然とに入ります。
ですのでテンポがゆっくりの場合には意識して息を吸う必要はありません。

これを使って横隔膜を上下に自由に動かせるように訓練していきます。
まずはこのスタッカートマスターしてください。

ダイエット効果もあるようですので頑張ってやりましょう!

次回からはもっと複雑なものをやっていきます。

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横隔膜を自由に動かす練習方法1
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発声ボイストレーニング関係のいろいろな教材を見ると
腹式呼吸について書いてあるものはたくさんあります。

そして腹式呼吸にはかかせない
横隔膜についても書かれています。

しかし肝心の横隔膜を動かすにはどのようにすればいいのか
詳しく書いていないものがほとんどです。

書いてあっても空気を吸う時、息を吐くときに
どのようにすればいいのかだけしか書いないのが多いです。

横隔膜を自由に動かすことができれば
ビブラートが自由自在にかけられたり
フェイクが自由にできたり
・歌に強弱メリハリがつけられたり
エッジの効いた声が出せたり
声の立ち上がりがよくなったり
クレッシェンドデクレッシェンドの調整がうまくできたり
その他いろいろできるようになります。

息を自由にコントロールできるようになるのです。

歌うということ全てに関係してくる重要なことなのです。

そこで
今回から何回かに分けて腹式呼吸にはかかせない
横隔膜を自由に動かすための訓練法練習方法を書いていきます。

では横隔膜とはどういうものなのでしょうか?

簡単に言ってしまえば
肺と腸の間くらいの位置にある膜である。

肺の下にあるのでその横隔膜を下に下げると
肺の下側が膨らみ
肺に空気が入り

その横隔膜を上に上げると
肺の下側が縮み
肺から空気(息)が出る仕組みです。

これが腹式呼吸と言われるものです。

ちなみに
主に肺の上側を膨らませる呼吸を
胸式呼吸と言いますが
これは歌に適していません。
胸の辺りが膨らむのでこのような名前がついています。

ではこの横隔膜を上に上げたり
下に下げたりするにはどうすればいいのか?

また自分の思うように自由に動かすには
どのようにすればいいのか?

次回からその訓練法練習方法を書いていきたいと思います。

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