現役ヴォイストレーナー・音楽プロデューサーが密かに教えるテクニック・コツ〜読めば上手くなる!シンガー(歌手)、バンドボーカル・ボーカリスト、俳優、声優やそれらを目指している人はもちろん、もっと歌が上手くうたえたらと思っているカラオケ愛好者などを対象にボーカルトレーニング・ヴォイストレーニング(呼吸、発音、発声、共鳴、声域・音域を広げる、声量を増す、etc)の方法やリズムトレーニング、声のトラブル、喉(のど)に良い食べ物など声に関するありとあらゆることを総合的にわかりやすく解説します。
※人それぞれですのでここに書かれていることは必ずしも正しいとは限りません。
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タバコは喉に悪いか?
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ゆうさんの質問


はじめまして
ゆうといいます。

突然ですが質問があって
タバコは喉に悪いのでしょうか

あと、2人で7時間のカラオケって
ハイペースなんですか?

友だちに『、傷つかない?』と
よく言われて心配になってしまいました;

あともうひとつ
カラオケ採点すると92点の曲でも
1人で録音してみると恐ろしく下手&高く聞こえます。
これは何故なんでしょうか?

たくさんあってすいません()><)


ご質問ありがとうございます。

タバコは喉に悪いです。
これは断言できます!!

煙を吸い込むときに
声帯に直接熱いものが当たります。

熱自体も声帯喉に良くないのですが
それにより声帯水分が失われてしまいます。

そのまま長時間歌ったり、しゃべったりすると
ポリープになる可能性があります。

発声歌を歌う、しゃべる)をするときは1秒間に何百回も声帯が振るえ
左右の声帯同士が摩擦でこすり合わさります。

潤滑油である水分が失われると
非常に危険な状態になります。

実はポリープというのはほとんどは
タバコ原因だと言われています。

また
タバコを吸うと血行が悪くなります。
歌を歌うときは体が温まった状態でないといけません。

またタバコ肺の機能低下させます。
肺活量が低下します。

タバコを長年吸っているとに穴があくことすらあります。

そうなると肺活量が著しく低下
腹式呼吸などと言っていられなくなります。
息が続かなくなりが思うように歌えなくなります。

ガンの原因にもなります。

まだまだ悪影響をあげればきりがないほどあります。
できれば吸わないほうがいいですよ。

次の質問ですが
2人で7時間のカラオケは少しハードかな?
1人で3時間半。

しかし
プロはこれくらいのことは仕事でやったりしています。

できるだけ休みながら歌ってくださいね。

あまりハードな高い音域のものは
避けるようにするといいでしょう。

それから次の質問ですが
カラオケ採点上手い下手にほとんど関係ないですよ。
カラオケ採点は楽しむものだと思ってください。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 薬、トラブル、病気4 | 23:37 | comments(0) | trackbacks(0) |
声帯結節にならないためには?
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ほすさんの質問


初めまして
最近読ませていただいてます!

自分は声帯結節ができていて今は治療中なんですけど
もうなりたくありません。

次に声帯結節が出来ないためにはどうすればいいですか?
治療しながら出来る事はありますか?


ご質問ありがとうございます。

声帯結節になって治療中ということでしたら
なるべく声を出さないでおくのが一番いいでしょう。

発声するときは左右の声帯振動、震えます。
これが声の元になるのですが

1秒間に何回(おそらく何百回)も震えます。

振動するときに左右の声帯が摩擦ですり合わさります。

あまりにも度が過ぎるとそこにタコができます。
それが声帯結節です。

に力を入れて発声したり
あまりにも長時間歌ったり
しゃべったりしてもなることがあります。

特に激しいロック系のはなりやすいです。
がなったり、怒鳴ったりもしないほうがいいです。

ペンダコと同じ原理で
使うところを強くしようと体の防衛反応でできます。

ですので
いつも言うことですが
発声するときは極力喉の力を抜いて
リラックスしてください。

歌を歌うときはできれば
体が温まっている状況でやってください。

最初は音域の狭い特にバラードなどのテンポのゆっくりしたから歌って
ウォーミングアップをして
徐々に様子を見ながらやってください。

長時間歌うときは休み休みやってください。
柔軟体操も有効です。

治療中に出来ることはあまりありませんが
声を出さない呼吸の練習リズム練習でしたら問題ないですね。

皆さんも声帯結節にならないように
十分注意して発声してくださいね。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 薬、トラブル、病気4 | 20:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
喉をからすと喉は強くなるのか?
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音楽仲間からよく
何度もをからして何度も何度も練習するほど
が強くなり良い声が出ると言われますが本当でしょうか?

本当ならいいのですが
が壊れないか心配です。


ご質問ありがとうございます。

をからすのは良くないです。

は非常にデリケートな組織で作られています。

を壊し、取り返しのつかないことにもなりかねないです。

声帯から空気がもれて発声するとすぐ体が疲れたり
声域が狭まったり
ファルセットミドルボイスが出なくなったり
声量がなくなったり
ポリープになったり
その他いろいろあります。

いいことは何もないですよ。

もしを強くしたいのなら
毎日少しずつ発声をしていくことです。

急には強くならないです。

そして喉が痛いな、おかしいなと思ったら
即、発声をやめてください。

治ったら日にちを変えてやってください。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 薬、トラブル、病気4 | 16:10 | comments(0) | trackbacks(0) |
喉がヒリヒリする
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こっとんさんの質問


初めまして。
いつも拝見さしていただいております。
さっそくですが質問させて頂きます。

最近を真剣(?)に歌うのどがヒリヒリして
しわがれた声しか出なくなります・・・しばらくしたら戻るんですが…
ハミングとかなら大丈夫ですが。

やはりのどを使って声を出しているのでしょうか??

それともう1つなんですが
歌のテスト高いところ歌ったら先生に
「息苦しそう、もっと前に伸ばして」と言われたのですが
「前に伸ばす」の意味がいまいち分からないのですが。
教えていただけませんか?


ご質問ありがとうございます。

いろいろ原因はあると思いますが
考えられることをいくつか挙げますね。

歌を歌うときは
いきなり普通に声を出さないほうがいいと思います。

徐々に出していったほうがいいです。

スポーツや運動でもそうですが
いきなりは始めませんよね。

野球でいえば
準備体操や軽くランニングなどをして
キャッチボールで肩を慣らして
トスッティングで軽く球を打ってというように
徐々にペースを上げていきます。

プロの野球選手でさえそうですからね。

歌も同じです。
まずは軽く声を出すとことから始めてください。

ハミングなんかもいいですよ。

できれば体を温めてからやるのがいいです。

それと
スポーツと同じですが柔軟体操などで体をほぐしてから
声を出すことをおすすめします。

歌も体を使ってやることですので
スポーツと共通することが多いです。

体をほぐしたり、体を温めたりしてから発声したほうが
楽に発声できますし、よりに力が入らなくなり喉に負担がかかしません。

それと声を出す時間帯ですが
できるだけ夜がいいです。

朝起きてからすぐ声を出すと喉を痛めやすいですし
声も良く出ません。

起きてから時間が経てば経つほど
血液の循環もよくなり体も起きてきて発声しやすくなります。

もう1つの質問の件ですが
高い音発声するときにをしめてしぼり出す様に
無理矢理出していると思われます。

高い声を出すときも出来るだけ喉の力は抜いて
喉の奥をあけて発声してください。

このままいくとを壊す可能性があります。

学校の先生に「息苦しそう、前に伸ばして」というのは
おそらく「喉をしめないで、開放して、息の通り道を作って(確保)して
息で声を前に運ぶイメージで発声して」とう意味だと思います。

声を前に出してということだと思います。

頑張ってくださいね〜

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 薬、トラブル、病気4 | 11:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
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聖飢魔靴気鵑亮遡


質問なのですが
4ヵ月前ぐらいからそこまで高い声ではないのに
歌っていると声が枯れてしまいます。

自分は音域があるほうなのですが
普段ラルクグレイ、聖飢魔など連続で歌っていても声は枯れないのですが
4ヵ月前からサビではなくBメロぐらいで枯れてしまい
もって2曲歌えるか歌えないかの状態です。

これは歌い方の問題でしょうか?
それともの問題でしょうか?


ご質問ありがとうございます。

喉が痛んでいる可能性もあります。
歌い方に問題があるかも知れませんね。

に力を入れすぎたり
をしめて歌ったりするとがすぐ嗄れます。

いわゆる腹式呼吸ではなく
喉声というものです。

発声するときは極力あご)や舌の力を抜いて
発声してください。

喉の奥もできるだけあけて発声してください。

力を入れるとしたら
体の下のほう、お腹腹筋など)、背筋、体の横の側筋です。

また無理して高い声を出したり
シャウトしたり、がなったり、どなったりするとすぐが嗄れます。

出来るだけ基本に忠実に正しい発声をこころがけてくださいね。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 薬、トラブル、病気4 | 10:45 | comments(1) | trackbacks(0) |
ガラガラ声を治したい
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コエさんの質問


変声期の前は声が高かったのですが
変声期声が低いガラガラ声になってしまいました

僕は男だから低い声はいいのですが
ガラガラ声がとても嫌です

友達からも声が変と言われます
ボイストレーニングでガラガラ声を直すことできるのでしょうか?
教えてください 本当に困ってます


ご質問ありがとうございます。

コエさんは今何歳でしょうか?

変声期が終わったということですが
男性の声が完全に固まるのは20歳を過ぎてからです。

25歳くらいかも知れません。

今はまだ体も成長期で、
変声期の真っ只中は過ぎているとは思いますが
まだ声は安定していなく声は変わっていくと思います。

ですのでまだ変声期と言えるかもしれません。

変声期にはあまり声を酷使したり
怒鳴ったり
がなったり
潰したり
無理に声をだしたりすると
ガラガラな声になってしまいます。

今は特にはデリケートな時期です。

喉が痛いとか変だと思ったら
声をなるべく出さないようにしてください。

これ以上ガラガラにならないようにするにはそれしかありません。

病院へは行ったほうがいいと思います。
何かが分かるかも知れません。

ボイストレーニングでガラガラ声が治るかどうかは分かりませんが
声を出すときにガラガラな声にならない声をすることができます。

これが出来るようになるにはかなり練習が必要ですが
コツは声量を多くして声帯を閉じて発声するとです。

これは文章で説明してもなかなか理解ができないと思います。
できれば分かる人に見てもらったほうがいいと思います。

マライアキャリーなんかも話し声はすごくハスキーですが
歌を歌うと非常に透明感のある綺麗な声になります。

今はあまり声を酷使しないでくださいね。
そして病院に行ってください。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 薬、トラブル、病気4 | 20:24 | comments(3) | trackbacks(0) |
インフルエンザ回復後
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Amiさんの質問


初めまして。amiです。
私は先日インフルエンザにかかってしまい
治ってからカラオケにいったんですが
高い声が全然でなくなっていました。

声帯がおかしくなったんでしょうか?
回答お願いしますm(_ _)m


ご質問ありがとうございます。

完全にインフルエンザは治った状態でカラオケをされましたでしょうか?

カラオケは完全に治ってから行ってくださいね。

もし完全に治っているのに高い声が出なくなったということでしたら
インフルエンザによってもしくは声帯異常が出来たのかもしれません。

まずは発声することはやめて病院へ行って診察を受けてください。

異常がないのであれば発声練習を徐々にやっていけば元に戻ると思います。

ただ
風邪をひいたりインフルエンザになってが元に戻らない人もいます。

様子を見ながらやるしかないと思います。
今後もは大切にしましょう。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 薬、トラブル、病気4 | 12:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
カスカスの声を治したい
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りんこさんの質問


質問です!

私はボーカルプロ志向なのですが発声練習などを続けてきて
シャウトの練習もしていました。

ところがシャウトの練習を続けるうちに普通の歌声が‥
息がもれる様なカスカスした感じになる様に‥。
喉を痛めたのだと思います。

最近は喉を休めるために温かい飲み物を飲んだり‥
シャウトを辞めたのですが‥もう一生元に戻らないのでしょうか!?

歌いづらくてかないません(泣)
自業自得なのでしょうが、どうしても治したいです!
もし方法があれば教えて下さい!

乱文失礼しました。



ご質問ありがとうございます。

そういう状態になってしまったらまずは病院に行ってください。
そして内視鏡などで声帯を見てもらってください。

カスカスになってしまったということですと
もしかしたら声帯に異常があるかもしれません。

もしくはに何かトラブルがある可能性もあります。

ただカスカスになった場合
しばらくしても治らないのであれば
もう治らない可能性もあります。

今後はを大切にしてくださいね。

カスカスになってしまって治らないのであれば
その声で歌っていくしかありません。

ハスキーな声を武器としてやっていくしかないでしょう。

何でもそうですが前向き考えることが大切です。

私の声もハスキーですよ。
昔にかなり歌込んでますし、無理な発声もしておりましたので。

その声でも何とか歌っています。

以前にも書きましたが
シャウトは非常に危険を伴いますので
指導者がいないところでは特に注意が必要です。

皆さんも十分注意してくださいね(^o^)丿

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 薬、トラブル、病気4 | 10:04 | comments(3) | trackbacks(0) |
朝に高い声が出ない
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あらりんさんの質問


こんにちわ。
いつも拝見させて頂いています。

質問なのですが 朝だと高い声が 全く出ません。
夜の練習酷使しすぎてるからなのでしょうか?

朝からライブがある時は
発声練習さえも上手くできないまま ステージに上がります。
出来るだけ早くに声を起こす方法はあるのでしょうか?


ご質問ありがとうございます。

声は夜のほうが出やすいものです。
発声をする場合はなるべく夜のほうがいいでしょう。

体が完全に起きていますし
体の力も抜きやすくリラックスして歌えます。

血液の循環もいい時間帯です。

どうしても
朝にライブがあったり、レコーディングがある場合は仕方がないのですが

その場合には
・前日には早く寝る
・前日には酒を飲まない
・前日には声を酷使しない
・当日はなるべく早く起きて声を出す前に完全に体を起こしておく
・当日の朝は必ず朝食をとって体を起こす
・朝起きたら水分をすぐ取る。特にスポーツドリンクが吸収しやすくて良い
・水分補給、朝食をとったら、体を温める・起こすために散歩などをして血液の流れを活発にする(朝から走ることはしないでくださいね)
・お風呂に入るのも体を温める1つの方法です(お風呂に入る前は必ず水分をたくさんとってくださいね)
・声はいきなり出さず、時間をかけて徐々に出していく。

以上のことを試してください。

自分なりに体を起こすためにいろりろ試行錯誤するのもいいでしょう。

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 薬、トラブル、病気4 | 15:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
声帯が弱い
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春さんの質問


はじめまして。
いつも拝見さして頂いて勉強してます。

僕はプロの歌手になりたく
ボイストレーニングにも通っています。

発声もだいぶ上手くなったと自分では思います。
しかし、歌い過ぎると声が出なくなります。

耳鼻咽喉科で見て貰ったらを乾燥ささない事と
煙草を出来るだけ控えるようにと言われました。

どうやら僕は声帯が弱いみたいです。
プロになるには致命的ですよね?

どうすればいいですか?


ご質問ありがとうございます。

声帯が弱いということですが
プロのアーティストも何かしら体のどこかに
トラブルをかかえていたりします。

そういう場合にはそれぞれが
いろいろな対策を講じて乗り切っているのです。

アーティスト喘息(ぜんそく)もちの方も結構います。

もちろん声帯の弱い人もいます。

歌う直前までのど飴をなめていたり
を温めていたりいろいろな努力をして何とか乗り切っているのです。

本当に声帯が弱いかどうかは分かりませんが
声帯もある程度鍛えられますし
歌をやっていくうちに体が歌うための体になっていきますので
後々は問題になることがないかもしれません。

また発声そのものが間違っている可能性もあります。

正しい発声をしていなければ
はすぐ痛くなり
そのまま歌い続けると声は出なくなります。

私はそれが原因ではないかと思いますが
いかがでしょうか?

また声帯が弱いということですと
対策が必要になります。

歌を歌わないといけない日には特に
冬は喉を冷やさないようにマフラーをするとか
喉が冷えないような服、首の部分を覆(おお)うような服を着るとか
冷たいものを飲まないとか
のど飴をなめるとか
お酒を多く飲まないとか
体を温めるとか
怒鳴ったりがなったりしないとか
睡眠を多く取るとか。。。
いろいろあります。

タバコはできればやめたほうがいいですね。

ちなみに
私は吸ってません。

私も体は健康ですが
昔からにタンがよくからんだり
話し声はハスキー声帯にも少しトラブルをかかえていますし
声帯も決して強くありません。

小児ぜんそくでもありました。

しかし
努力をして
今でも努力はし続けて何とか乗り切っています。

春さんも声帯に負担のかからない発声法を身に付ければ
何の問題はないです。

前向きに考えて一生懸命努力をしましょう。

ボーカリストはそれぞれが
いろいろな悩みをかかえているものです。

あなただけではありませんよ(^o^)丿

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| ヴォイストレーナー フセマサオ | 薬、トラブル、病気4 | 09:29 | comments(0) | trackbacks(0) |
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